为切实关爱广大妇女的身心健康，提升处理情绪、压力的技能，塑造积极阳光心态，近日，曲江区妇联、广东省妇女维权与信息服务站（曲江站）联合曲江区妇联舒心驿站、曲江区图书馆，邀请著名心理专家于际敬进行授课，通过现场讲解、网络直播的形式，举办一场以“关爱妇女——情绪压力管理”为主题的专题讲座，为5000多名妇女群众送上温馨的心理健康食粮。

　　于际敬从识别心理状态、升级思维方式、快乐工作幸福生活、提升幸福感几个部分，围绕心理健康的要素、提升情绪的觉察力、情绪的理解与运用等方面为大家讲解了如何管理情绪、排解压力，更加幸福和快乐的技巧。活动现场，于际敬旁征博引，诙谐幽默地结合自己在辅导中遇到的典型案例，给大家讲解积极心态的力量，通过情景模拟、对话问答等互动方式，就如何解决大家面临的情绪压力、生活压力等心理困惑提出科学的指导和建议，引导大家正确地表达情绪、合理转移情绪、适当宣泄情绪，为参与人员指明了构建健康心态的积极路径。

　　参加讲座的妇女纷纷表示，此次讲座很实用，让大家学会如何用情绪管理轻松面对压力，通过对自己识别心理状态、升级思维方式进行压力与情绪管理，把心打开，热爱生活、热爱自己，提升幸福感，快乐工作幸福生活。

　　此次心理讲座是曲江妇联我为群众办实事、关心关爱妇女的一项具体措施，对广大妇女如何在激烈的市场竞争和复杂的社会环境下，提升自我抗压、减压能力，以健康积极的心态更好地沟通、协调人际关系以及快乐工作和生活具有很好的启示和引导作用。